大自然床垫提醒：赶紧重视起来！脊柱越灵活，身体越健康

摘要：曾经看到这样的一段话：“如果你30岁的时候脊柱就僵硬了，那么你就老了；如果即便你已经60岁了，但它是完全灵活的，你也是年轻的。”

曾经看到这样的一段话：“如果你30岁的时候脊柱就僵硬了，那么你就老了；如果即便你已经60岁了，但它是完全灵活的，你也是年轻的。”

俗话说：“脊柱有多年轻，人就有多年轻。”健康的脊柱最主要的衡量标准是韧性、灵活性、弹性，因为脊柱最大的功能就是减轻冲击力、消减负荷。

而脊柱的活力（柔韧性）的减弱是人体衰老的最早征兆，因为它不仅让你的背直不起来，而且看起来会略显老态。

脊柱对于身体的重要性

在人体骨骼结构中，骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由多个椎骨按规律连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲，包括颈段、胸段、腰段、骶尾段，呈S 型略微自然弯屈，遵守这4个生理性弯曲，是脊柱的最佳形态。

脊柱作为人体的核心中轴，承上启下，其重要性不言而喻。一个好的脊柱带给我们的不仅是优雅的体态，更是健康的身体。

当代人脊柱现状

久坐少动是当代人普遍的工作或者生活常态，对身体的破坏大多都表现在脊柱的位置上，比如：久坐时身体呈现圆肩、驼背、头前伸的姿势。

当你的脊柱长时间待在一个不正确的姿势下，会迫使脊柱承受一个不平衡的压力，脊柱的排列将会发生功能性的偏离，这样的改变会弱化并损害脊柱的功能，长久下去将会引发脊柱结构性的偏离以及慢性肌肉失衡和疼痛出现。

所以，保持脊柱的活力（柔韧性）是保持身体年轻态和健康的关键，也是预防脊柱相关病变的关键。

在睡眠中修复脊柱的活力

人们一生有三分之一的时间在睡眠中度过，每天8小时的睡眠时间，是脊柱最好的养护机会。

白天长时间劳作，会让脊柱承受很大的压力，所以在睡眠时能对脊柱作轻松有效的承托，保持脊柱正常的生理曲度，分散给脊柱造成的压力，让脊柱得到充分的休息，以恢复脊柱的弹性及活力是十分重要的。

因此，一张科学、合理、合体的床垫对脊柱的养护和活力恢复起着至关重要的作用。

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每一张大自然护脊床垫都采用天然棕丝与天然乳胶为原料，符合人体工学设计，平衡身体重量分散压力的同时，给予身体足够支撑力，使得身体脊椎始终保持自然的曲线。

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脊柱越灵活

身体越健康

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