孩子更需要注重补水，但这5种水除外！

摘要：孩子更需要注重补水，但这5种水除外！

  据英国《每日邮报》报道，一项研究表明，孩子在考前饮水有助于提高成绩。该研究采用数百名大学生作为实验对象，通过分析饮水习惯和成绩数据，发现饮水者的成绩比没有饮水者提高了１０％。

  研究人员认为，充足的水分可以更好地促进脑细胞之间的信息交流，同时饮水有助于镇定情绪。水分不足则会导致水和电解质代谢紊乱以及代谢性酸中毒的发生。

  虽然补水对孩子的健康非常重要，但不是所有的水都是有益的。以下５种水千万别给孩子喝：

  １、矿泉水

  我们一直认为矿泉水是从地下深处获得，富含矿物盐和微量元素，是人体所需的营养物质。对于正处于成长发育关键期的孩子而言，摄取这些微量元素是必要的。从饮用水中直接获取这些元素既方便又容易吸收，因此理应有所选择。

  然而，保加利亚的医学专家发出了警示：含矿物质高的矿泉水会对婴儿的健康造成威胁！当水中含有过多的矿物质时，水的浓度增高，这种势能差减弱或者甚至逆转，从而对水的吸收造成麻烦。就好比一朵鲜花插入浓盐水中，不仅无法汲取水分，反而会因为体内水分浓度低于外界而导致体液流失而变得干枯。

  矿泉水中的元素含量是基于成年人的标准和需求设计的，其含量和比例并不适合婴儿的摄取，尤其是某些元素对幼儿来说还会带来危害。

  ２、糖水

  许多婴儿儿不爱喝水，特别是断奶时期，一些家长会用加糖的方式，诱导孩子喝水。但是，一岁以下的孩子坚决不能吃糖，一岁以上的孩子也应该少吃。吃太多糖会导致肾脏和心脏的负担变得更沉重，影响孩子对钙和锌的吸收，并且会让孩子过早地养成不好的口味习惯。

  ３、放了超过２４小时的水

  大多数家庭通常将开水倒进暖壶中保存。但如果家庭成员较少，不太爱喝水，则可能需要两天才能喝完一壶水。我们需要提醒大家的是：放置超过２４小时的水就不能饮用了！因为水放置时间过长，空气中的细菌会进入水中，加速水中有机物的分解，产生大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐对人体的危害极大，因此超过２４小时的水，无论是孩子还是成人都不能饮用。而且，瓶装的纯净水和矿泉水也不能放置超过３天。

  ４、井水

  妈妈们必须知道，井水的硝酸盐浓度无法保证。饮用高硝酸盐含量的水是导致１岁以下婴幼儿患高铁血红蛋白血症的主要原因之一。大量的案例表明，这种后果是致命的。因此，如果要用井水泡奶给宝宝喝，最好进行硝酸盐含量的测试。美国儿科学会建议，如果硝酸盐的含量超过１０毫克／升，就不适合给宝宝饮用。

  ５、反复煮或煮太久的水

  经过多次煮沸后的水中的有害物质含量更高，绝不适合饮用！虽然自来水中含有一些硝酸盐、铅、镉等微量物质，但这些物质的含量并不高，不会对健康造成影响。但是，如果长时间煮沸，水会变成水蒸气而蒸发掉，这些有害物质也就不再是“微量”的了。大量的有害物质进入人体后，将对健康产生影响，因此成人和孩子都不能饮用这种水。对于孩子饮用的水，在烧开３分钟后便可关闭火源，无需过度煮沸。

  其实，最适合孩子喝的水是ＲＯ机净化的温水。以水美乐Ｇ６台下净热一体机为例，它集合了净化与加热的功能。采用长效ＭＲＯ复合滤芯，多重净化，过滤精度高达０．０００１微米，有效去除大颗粒杂质、余氯、重金属等离子体和微生物，使过滤后的水变为纯水，适合全家夏季饮用水需求。此外，水美乐Ｇ６还具备厨宝加热系统，可随心调节４０－９５℃的水温，不受档位限制，实现无极调温，满足用户的需求。

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